Информационный портал

Здоровье

Научно-технический прогресс приносит массу пользы для человечества. Он существенно упрощает жизнь, делает ее легче и удобнее. Благодаря ему современная медицина способна творить настоящие чудеса. Но, конечно же, есть у прогресса и свои недостатки, которые отрицательно сказываются на человеке, а именно, на здоровье. К сожалению, даже сегодня не все до конца понимают, что означает это слово.

Здоровье - это состояние человека, при котором все его органы способны полностью выполнять возложенные на них функции, а сам человек при этом не болен. Здоровый человек - это счастливый человек, такой факт был замечен с самой древности и будет неоспорим и актуален в любое время.

Здоровье изучает множество биологических наук, в случае некоторых недугов и болезней, медицина помогает восстановить нужные свойства и вылечить проблемные участки тела. Так же, здоровье бывает и психическим, психически здоровый человек способен без труда бороться со стрессами и житейскими невзгодами, а такой подход к жизни обеспечивает ему и здоровье всего тела, ведь с давних времен в народе ходят поговорки: "Все болезни от нервов", "В здоровом теле - здоровый дух". Легко заметить, что все в человеческом теле взаимосвязано.

За здоровьем можно и нужно следить самому. Это несложно и сводится лишь к простому своду правил, которому нужно следовать:

1) Постараться меньше употреблять алкоголь и курить. В идеале - полностью отказаться от этого.

2) Составить и придерживаться распорядка дня.

3) Следить за своим питанием.

4) Не забывать про гигиену и чистоту.

5) Делать физические упражнения (зарядку)

Такой подход обеспечит отличное состояние здоровья, а оно вас как следует отблагодарит!